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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
跟著楊思敏東京長野趴趴GO這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本跟著楊思敏東京長野趴趴GO
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦跟著楊思敏東京長野趴趴GO給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
到日本自助旅行要怎麼玩才能省錢又盡興？玩樂達人楊思敏以她日本人的在地血拼經驗，與主持民視「GoGoTravel來去日本」旅遊節目的心得，在本書爆料第一手東京和長野最實用的旅遊情報。楊思敏從買票坐電車step by step開始，教你如何聰明利用電車遊覽東京。全書推薦東京9大非去不可的上野、新宿、涉谷等城市，同時進行各地玩樂指數大評比。還有100家人氣小店大公開、六本木完全逛街手冊、名牌敗金指南、最便宜日式旅館搶先報，給你最好康的超值情報。當然，到了日本一定要會說些必用日語，「日語小教室」簡單教學，讓你3秒立刻開口說日語。距離東京只有2小時車程，風光卻完全不同的長野，是楊思敏另一個強力推薦的景點──「長野」是溫泉愛好者的天堂，也是東京人的度假聖地。書中推薦的和果子店、拉麵店等13個吃喝玩樂景點，讓你到了長野輕鬆玩得開心沒煩惱！作者簡介楊思敏，本名小林麻美，西洋情人節出生的水瓶座美女。
籍貫：日本千葉縣
嗜好：旅遊、游泳
最常瀏覽的旅遊網站： 日本JTB、H.I.S旅遊網
給大家的旅遊建議：旅行最重要的是放輕鬆，把平常工作的壓力拋開！好好的玩！
楊思敏從1997年耐斯澎澎香浴乳廣告讓人驚豔之後，陸續拍攝過近十支廣告片、參與戲劇演出、主持電視節目，並擔任許多觀光旅遊活動的代言人。主持「GoGoTravel來去日本」、「綜藝大集合」；演出戲劇「女人四十一枝花」、「美麗人生」；擔任日本大榮鷹職棒代言人。
須知：
作者： 楊思敏
新功能介紹- 出版社：民視文化
新功能介紹 - 出版日期：2005/01/12
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲統一獅潘威倫。(圖／統一獅提供)
記者王真魚／台南報導
統一獅3日與中信兄弟進行3連戰最後一戰，獅隊本土潘威倫掛帥主投，拚本季主場首勝，兄弟則由洋投伍鐸應戰。
潘威倫本季先發12場，包括5場先發，近一次先發對戰Lamigo桃猿，投7局僅失2分，拿下第3勝，防禦率4.84，對戰兄弟1勝1敗，防禦率5.82。
面對兄弟打線，潘威倫被打擊率0.342，其中左打周思齊對戰9支4、張正偉8支4，必須加以留意，另外右打曾陶鎔9打數4安打，包括1轟。
伍鐸今年先發21場，包括14場優質先發，收下11勝7敗，防禦率3.39，對獅隊2勝3敗，防禦率3.60。
面對獅隊打線，伍鐸對左打特別沒轍，被打擊率高達0.354，對右打者被打擊率0.214，相對較有壓制性，其中左打蘇智傑、陳傑憲對戰打擊率都破4成，蘇智傑還敲過全壘打，此役應會形成打擊戰。
兄弟近5場對戰統一獅4敗1勝，團隊防禦率高達9.00，而今年作客台南球場苦吞3連敗，且僅拿1勝，此役希望能終止連敗困境。
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時常在網路上看見「雞史夫妻這樣玩」的朋友們，最近可能都會不禁想問:為什麼Gigi工作這麼忙，時常和熱血大叔史丹利上山下海到處玩，而且又是保養「懶惰」級的人，她的臉蛋卻超乎常人天生麗質，看起來水嫩細緻、無瑕，線條也超美，變得比以前更好看了。原來是近期跑去進行無創電波拉皮療程的Gigi，隨即無縫接軌繼續工作、玩樂，所以讓人很難把她的完美臉龐與「進廠維修」聯想在一起。
一般人都以為藝人必定花費許多心思在保養上，但Gigi自認是個只會進行基礎清潔、保濕、偶爾敷面膜的人。因為講求「平均生活」，在忙碌工作之後，季節性戶外運動與出國放鬆都是Gigi一定會安排的活動，但也未曾因此進行特殊的修護與保養。直到上個月在街上巧遇從前被戲稱為「沙皮狗」的男性友人，竟然跳脫以往的鬆垮，變成緊實V臉的青春型男，才知好友去做了電波拉皮，沒想到身邊男性也都開始學會進廠維修整裝打理，使得Gigi驚覺自己因經常曬太陽而產生許多細紋，又加上年紀漸長，臉部、頸部肌膚緊緻不再、開始下垂外，還時常面露疲態，因此也下定決心要跟隨友人腳步，讓自己變美。
從前的Gigi相當害怕「後天加工」，也害怕侵入式療程，不敢接觸醫美，所以在療程前難擋緊張的情緒。但沒想到諮詢醫師後，才發現誤會大了，原來這種緊膚療程只是透過非侵入式的科技儀器，幫助刺激自己的膠原蛋白再次新生，聽起來就像是找到一種更高科技的保養方式而已，又能讓自己漸漸看起來更有精神、更年輕，也不是變成另一個長相，所以和原本心中的「後天加工」認知差很多。過程中，除了些許燙燙的感覺，並未有無法忍受的疼痛感，療程後皮膚無任何泛紅情形外，過了一個月尤其感受到眉骨及眼角周圍的肌膚緊實及臉部線條的立體感，且完全不影響原本的作息、計畫，讓Gigi對醫美緊膚療程完全改觀了。
Gigi說，最近聽見朋友們不約而同的稱讚，讓她直呼真後悔沒有早點認識正宗的電波拉皮療程，並且該把皮膚鬆弛、粗糙、黯沉的老公史丹利也拉去進廠維修一番了。但Gigi呼籲所有想變漂亮的民眾，需要聽取別人的成功經驗，檢驗醫師與診所口碑的真實性，因為自己相當重視安全性，會選擇無創且有台灣衛福部和美國FDA核准的正宗機型，不敢因為便宜價格選擇山寨機。
專業醫美醫師朱家緯解釋，非侵入式電波拉皮療程，是透過釋放高頻率的單極電流科技，將熱能傳遞至較為深層的肌膚，幫助膠原蛋白新生重組，進而達到肌膚緊實、除皺除紋及臉部輪廓雕塑的小V臉效果，同時亦能夠延緩肌膚老化，但有配戴心臟節律器、懷孕者皆不適合進行該療程，相關療程禁忌症仍需與專業醫師諮詢討論。
▲美麗境界診所朱家緯醫師。（圖／朱家緯醫師提供）
由於膠原蛋白在25-30歲後隨年齡增長而逐漸流失，朱家緯醫師補充說明，非侵入式的單極電波拉皮，臨床上單次療程即可有明顯效果，若越早進行療程，越能使肌膚維持在良好狀態，坊間有許多號稱雙極、多極的電波療程，熱能可達深度較淺，效果比較是屬於短期的，提醒民眾務必慎選有口碑與信賴的醫師，才能依據自己真正的需求選擇適合的療程，此外，留意是否使用原廠探頭，堅持醫師現場開封檢查原廠雷射防偽標籤，不與他人共用醫材，方能確保療程的安全與穩定性，切勿選擇低價療程，不僅無法獲得專業且妥善的治療，更可能賠上自己的健康與美麗。
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