目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來打造型男力！髮型帥、穿搭潮、外表Fit，人氣男必修30堂課這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本打造型男力！髮型帥、穿搭潮、外表Fit，人氣男必修30堂課，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對打造型男力！髮型帥、穿搭潮、外表Fit，人氣男必修30堂課的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
想突顯自己，須從多方著手，本書從保養、健身、穿搭、髮型和行為等五大面向出發，用30堂課，深入淺出地說明每個環節的原則和注意事項，搭配簡單範例，希望讀者能從頭到腳、由內而外提升自我魅力。
須知
作者： 潮！男塾編輯部
新功能介紹- 出版社：潮客風出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/24
- 語言：繁體中文
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▲媽媽表示，姊弟倆平時感情相當要好。（圖／翻攝自東網）
大陸中心／綜合報導
湖南10歲女童小玉（化名），8月30日與7歲弟弟小偉以及同學小虎到水庫遊玩，沒想到小虎掉入水中，她伸手救人也被拉落水中，看到一旁的弟弟伸手要救她，機警大喊「不要救我！快回去叫爺爺奶奶！」大人得知消息後趕往現場，卻不見孩子蹤影，隨即報警，直到隔天才打撈上2具屍體。
綜合陸媒報導，8月30日上午是學校報名的日子，住在岳陽縣筻口鎮移山村的小虎、一對姐弟小玉（10歲）和小偉（7歲）到學校報名後，一起到後院的水庫玩耍。小虎看到水中有魚，就在岸邊撈，不料腳滑落入水中，小玉見狀去拉小虎，也落入水中。
▼母親得知消息後，淚流滿面。（圖／翻攝自湖南經視，下同。）
小玉在水中載浮載沉，眼見小偉伸手要來拉她，趕緊大喊「不要救我！快回去叫爺爺奶奶！」大人趕到後，孩子們都不見蹤影，當地村民自發組織與救援人員一起下水搜尋，由於水太深，地形又複雜，孩子又小，打撈起來非常困難，直到31日淩晨1點，落水的小虎才被搜救上岸，遺憾的是已經沒有了生命跡象，4個小時後，同樣落水失蹤的小玉也被發現在溺水點不到50公尺的位置。
父母得知孩子溺水的消息，趕緊從外地趕回來。媽媽情緒激動地指著照片，「姐弟關係很好，平常都一起玩，如果不出意外，小孩今日就上課了。」爸爸則是說，「小孩平時由祖父母照顧，我常年在外打工，就是為了小孩，為了這個家，發生這樣的事我心真的好痛。」
▼船隻凌晨才打撈到2具遺體。
脂肪是減重瘦身的頭號敵人，隨著消脂、減脂技術不斷推陳出新，對於沒有耐心等待節食成果以及不敢動手術的人來說，想要快速消除脂肪，除了抽脂，又多了一項隔空減脂新選擇。非侵入性隔空減脂可以減脂，幫助鬆弛皮膚恢復緊緻。
亞立山大時尚整形診所整形外科鄭孝威醫師表示，隔空減脂利用脂肪細胞高電阻特性，透過高頻電磁場輸出，使其對脂肪細胞產生選擇性加熱，破壞脂肪細胞、減少皮下脂肪厚度。根據研究，脂肪細胞若持續30到40分鐘處在攝氏43至45度之間，便會開始產生敏感性凋亡，隔空減脂就是利用這個特性，選擇性加溫脂肪細胞，達到減脂目的。
鄭孝威指出，隔空減脂的進行方式，是先將探頭放置於治療區域，透過發射電波能量，創造一個電場，不用碰觸到肌膚便能隔空加熱脂肪。過程中無需麻醉，感覺就像蓋上一條溫熱的電毯，期間只會逐漸感到輕微到中度的溫熱，不感疼痛，也沒有傷口，減少脂肪的同時不會損害到皮膚、肌肉以及皮下組織，故無需復原期，是相當安全、方便的減脂方式。每次療程約需40至45分鐘，建議至少做4到6次療程為佳，視個別情況而定。
隔空減脂的範圍廣泛，像是腰、腹、大腿內外側、上手臂及很多人在意的馬鞍肉等部位皆可，也適合中廣型肥胖與產後婦女。值得注意的是，隔空減脂不只消除脂肪，還可讓皮膚恢復緊緻，由於每次療程後，脂肪細胞不會馬上凋亡代謝，但皮下脂肪會先受熱緊縮，因此產生緊緻作用，適合用來解決產後婦女常有的產後鬆垮肚皮。
鄭孝威強調，由於脂肪細胞需被加熱至少30至40分鐘，才會開始產生敏感性凋亡，因此坊間若有相同療程卻只需不到30分鐘來進行，效果勢必大打折扣，呼籲民眾選擇療程時要多加注意。
療程後何時見效？這和每個人代謝程度不同有關，一般來說，脂肪細胞吸收能量後，從自然凋亡到排出體外，約要1個月後才會出現成果，期間建議每天至少要喝2000cc的水、適當飲食及運動，甚至針對治療部位可多做局部運動，如：轉腰、抬腿等，效果會更快更好。
鄭孝威提醒，隔空減脂雖然方便、效果佳，但並非每一個人都適用，由於此療程是利用電波創造電場，像是心臟裝有心律調節器、皮膚易過敏或是脊椎、骨頭曾經裝設骨釘者，諮詢時要完整告知病史較為安全。
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